刘先生今年65岁，确诊高血压已经有15年了。当时，刘先生的血压值是170/96mmHg，属于二级高血压。医生在检查之后，给他开了一款长效降压药，需要每天服用一次降压药。刚刚开始服药的前两周，刘先生感觉有些头晕头痛。有些害怕的刘先生赶紧跑到医院求助，医生说：“这是降压药扩张血管导致的不良反应。时间长了，就好了。要还是不舒服的话，你再来找我看看。”果然，在服药的一个月之后，刘先生感觉自己不舒服的症状都慢慢消失了。他也就放下了心。

15年间，刘先生一直检查着吃降压药。可是前段时间，刘先生的身体出现了一些异常。有时候，他感觉有些恶心、呕吐，食欲也不太好，身体也出现了水肿、少尿的症状。直到刘先生去医院做了一次检查，医生发现他的血尿酸、血肌酐、血尿素氮指标比较高，尿蛋白阳性，显示肾功能受损。原来，刘先生的病情已经进展为3b期，被诊断为慢性肾衰竭。

为什么吃了降压药，反而肾损伤？

在临床当中，像刘先生这样的高血压患者不在少数。为什么会得上了肾脏疾病呢？罪魁祸首可能并不是降压药，而是高血压！

肾脏是高血压的靶器官之一。随着血压胜过，我们的肾脏血管壁增厚，血管的管腔也变得越来越窄。此时，肾脏血流减少了，容易导致肾脏缺血、萎缩等等。

除此之外，高血压还会对肾小球、肾脏滤网系统产生一定的损伤。这意味着什么？其实这就说明了，血压控制情况与我们的肾脏健康之间的关系，非常紧密！偏偏高血压又是长期伴随我们的一种疾病。一旦忽视血压控制，从而损害肾脏、病情发展到需要进行透析的病人数不胜数。根据透析登记资料显示，此类血压控制不好的情况在导致尿毒症透析的病因之中，排行第三。

在了解了刘先生的服药经历之后，医生发现他的血压控制得如此不好，主要是犯下了三大错误。这也是很多人的通病。

01随意更换降压药

刘先生在服药几年之后，感觉血压控制得不错，便放松了警惕。有次去药店的时候，他发现另一款降压片便宜不少。虽然两款药的名字不同，但是说明书都写着可以治疗高血压。

买回家之后，刘先生依旧一天服用1片降压药。可惜，他不知道的是，自己新买的降压药是短效降压药，一天需要吃3次。随意更换降压药、不规律用药，不利于控制血压。

02没有定期测量血压

从确诊高血压那天开始，医生就建议刘先生坚持定期监测血压。一开始，刘先生还算是比较上心，定期测量了血压，做好了记录。时间一长，他看自己的血压没什么太大的问题，自己又坚持在吃降压药，就把这件事抛在了脑后。

定期测量血压、做好记录，是我们最直观的了解到血压控制情况的一种方法。比起患者的个人感觉，长期、规律、精准的测量血压更能为我们提示身体异常。

03饮食习惯差，不利于控制血压

刘先生经常嘴巴馋，想吃一些辛辣刺激、高脂肪、高热量的食物，最好再配上一些小酒。一开始，他还有所控制，害怕对自己的病情不利。之后，刘先生发现似乎没有出现什么问题，愈发变本加厉。饭菜里的油盐越放越多，餐桌摆上白酒的次数有增无减。

高脂肪、高热量的食物中都含有大量的胆固醇、脂肪等物质，长期食用此类食物，以及饮食口味偏重的话就会导致血脂升高，引发血管堵塞和动脉硬化。

高血压患者既要科学降压，也要好好保护肾脏。具体应该怎么做呢？

1.多喝水：喝水可以促进血液循环，帮助代谢废物排出体外，降低血液浓度。建议每天喝2000ml左右的水，但是不要等到口渴了再喝。

2.控制体重：肥胖也会导致肾脏负担加重，严重时甚至会导致尿毒症。所以在日常生活中应该控制饮食，尽量少吃高脂肪、高热量的食物。

3.适当运动：长期久坐会导致身体出现肥胖，同时还会增加高血压和高血糖的患病风险。运动可以提高身体免疫力，避免疾病发生，同时还能提高心肺功能。

4.保持心情愉悦：长期处于焦虑、紧张的状态下会导致体内内分泌紊乱，也会加重肾脏负担。建议大家平时要学会放松心情，多和亲朋好友沟通交流。

5.定期体检可以及时发现身体潜在的疾病风险，及时进行治疗和控制。如果发现有肾病相关的问题，可以及时治疗。

6.避免乱用药：有些药物含有肾毒性物质，容易损伤肾脏健康。在服药前一定要咨询医生的意见，避免乱用药导致肾脏受损。

Dr.X说

高血压对我们身体的影响是很大的，不仅影响心脑血管健康，也会影响肾脏健康。大家不能过于忽视这一问题。